Ping-pong, promenades et exercices pour l’esprit : Les habitudes de stimulation cérébrale d’un médecin renommé pendant l’auto-quarantaine


Les milliardaires Warren Buffett et Bill Gates
Bloomberg | Getty Images

Ping-pong, promenades et exercices pour l’esprit : Les habitudes de stimulation cérébrale d’un médecin renommé pendant l’auto-quarantaine

Jade Scipioni a écrit un excellent article, publié sur CNBC.com, au sujet de “la routine quotidienne pour stimuler la santé mentale pendant l’auto-quarantaine“, proposé par le Dr Daniel Amen, psychiatre et spécialiste des troubles cérébraux depuis plus de 30 ans. Dans cet article, le Dr Amen se concentre sur le maintien d’une bonne santé mentale et vous ne croirez jamais ce que le médecin recommande ! Lisez l’article complet maintenant !

Selon le Dr Daniel, il est essentiel d’améliorer son état d’esprit au quotidien et de faire beaucoup d’exercice, et il dit même que le ping-pong est l’un des “meilleurs jeux d’esprit du monde”, en disant que cela peut aider votre esprit à rester vif. L’article poursuit en expliquant qu’il a été démontré que le ping-pong… améliore la coordination œil-main, aiguise les réflexes et stimule le cerveau…”. Raison de plus pour prendre une raquette et commencer à profiter de tous les merveilleux avantages du tennis de table ! Même les milliardaires Warren Buffett et Bill Gates aiment jouer au tennis de table ! Vous voulez en savoir plus plus sur la façon de rester en bonne santé grâce au tennis de table ?

Voici quelques exemples de la manière dont vous pouvez rester en bonne santé et fort, tant mentalement que physiquement, grâce au tennis de table :

Ping-Pong Dépot vous propose des tables et des robots pour votre routine quotidienne de tennis de table : les tables Double Queen, très abordable et offre un très bon rapport qualité-prix. Les tables Outdoor/Indoor Cornilleau vous permettront de profiter du grand air tout en faisant de l’exercice et les robots Power Pong sont idéales pour s’entraîner contre un adversaire de haut niveau.

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